Orario

Orario

La palestra è aperta da lunedì a venerdì dalle 9,00 alle 22,00
il sabato dalle 10,00 alle 17,00.

In questi orari è sempre presente l’istruttore in sala fitness pronto a seguirvi e a consigliarvi durante le vostre sessioni di allenamento, chiaramente seguendo le vostre indicazioni sulle necessità da voi richieste.

Per quanto riguarda l’orario dei corsi, qui sotto avrai il prospetto di tutte le attività che vengono svolte nella nostra struttura, con i giorni e gli orari dei corsi.

La A.S.D. Alex Club si sta impegnando al massimo per applicare i rigorosi protocolli di sicurezza richiesti dalle Autorità nazionali, locali e sportive per contenere o meglio ridurre il rischio di contagio da coronavirus, secondo le indicazioni delle Linee Guida della Federazione Italiana Pesistica, ma è fondamentale il contributo attivo di tutti. Si chiede quindi a tutti gli utenti di osservare con scrupolo queste semplici regole di comportamento al fine di riprendere ad allenarci e divertirci in sicurezza.

Per tale motivo i corsi sono stati rimodulati ed è indicato il numero massimo di partecipanti.

ORARIO DEI CORSI

I numeri dei corsi:

Tonificazione – Stretching 10 persone

Pugilato 10 persone

Functional Training 10 persone

Weightlifting 7  persone – minimo 3 persone

Kettlebell 10 persone

 

 Corsi Sala 1 – ORARIO

 

Lunedì
10:00 – 11:00 Tonificazione – Stretching
13:00 – 14:00 Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00 Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00 Functional Training
Martedì
10:00 – 11:00 Ginnastica Dolce
13:00 – 14:00 Functional Training
 19:00 – 20:00  Pugilato – Boxe
20:00 – 21:00 Pugilato – Boxe
 21:00 – 22:00  Pugilato – Boxe
Mercoledì
10:00 – 11:00 Pilates
13:00 – 14:00 Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00 Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00 Spin Bike
Giovedì
10:00 – 11:00 Ginnastica Dolce
13:00 – 14:00 Functional Training
19:00 – 20:00 Pugilato – Boxe
20:00 – 21:00 Pugilato – Boxe
 21:00 – 22:00  Pugilato – Boxe
Venerdì
10:00 – 11:00 Tonificazione – Stretching
13:00 – 14:00 Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00 Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00 Functional Training
20:00 – 21:00 Spin Bike

Corsi Sala 2 – ORARIO

Lunedì
 18:30 – 19:30 Cardio Tone
 19:30 – 20:30  Pilates
Martedì
18:00 – 19:00 Weightlifting
19:15 – 20:15 Weightlifting
20:30 – 21:30 Weightlifting
Mercoledì
11:00 – 12:00 Weightlifting
18:45 – 19:30 Kettlebell
19:45 – 20:45 Weightlifting
Giovedì
 18:30 – 19:15 Cardio Tone
19:15 – 20:00 Pilates
20:15 – 21:15 Weightlifting
Venerdì
18:00 – 19:00 Weightlifting
19:15 – 20:15 Weightlifting
Sabato
11:30 – 12:30 Weightlifting
12:30 – 13:30 Weightlifting