La palestra è aperta da lunedì a venerdì dalle 9,00 alle 22,00; il sabato dalle 10,00 alle 17,00.

In questi orari è sempre presente l’istruttore in sala fitness pronto a seguirvi e a consigliarvi durante le vostre sessioni di allenamento, chiaramente seguendo le vostre indicazioni sulle necessità da voi richieste.

La A.S.D. Alex Club si sta impegnando al massimo per applicare i rigorosi protocolli di sicurezza richiesti dalle Autorità nazionali, locali e sportive per contenere o meglio ridurre il rischio di contagio da coronavirus, secondo le indicazioni delle Linee Guida della Federazione Italiana Pesistica, ma è fondamentale il contributo attivo di tutti. Si chiede quindi a tutti gli utenti di osservare con scrupolo queste semplici regole di comportamento al fine di riprendere ad allenarci e divertirci in sicurezza. I Tecnici e la segreteria restano a disposizione per qualsiasi  ulteriore informazione.

Per tale motivo i corsi sono stati rimodulati ed è indicato il numero massimo di partecipanti.

Tonificazione – Stretching 10 persone

Pugilato 10 persone

Pilates 10 persone

Functional Training 10 persone

Weightlifting 12 persone – minimo 3 persone

Kettlebell 10 persone

Spin Bike 8 persone

ORARIO CORSI SALA 1 – PROGRAMMAZIONE ANNUALE

Lunedì
10:00 – 11:00	Tonificazione – Stretching
13:00 – 14:00	Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00	Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00	St. Spin Bike
Martedì
10:00 – 11:00	Ginnastica Dolce
13:00 – 14:00	Functional St. Training
19:00 – 20:30	Pugilato – Boxe
20:30 – 21:00	Pugilato – Boxe
Mercoledì
10:00 – 11:00	Pilates
13:00 – 14:00	Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00	Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00	St. Kettlebell
Giovedì
10:00 – 11:00	Ginnastica Dolce
13:00 – 14:00	Functional St. Training
19:00 – 20:30	Pugilato – Boxe
20:30 – 22:00	Pugilato – Boxe
Venerdì
10:00 – 11:00	Tonificazione – Stretching
13:00 – 14:00	Tonificazione – Stretching
18:00 – 19:00	Tonificazione – Stretching
19:00 – 20:00	St. Spin Bike