La palestra è aperta da lunedì a venerdì dalle 9,00 alle 22,00; il sabato dalle 10,00 alle 17,00.
In questi orari è sempre presente l’istruttore in sala fitness pronto a seguirvi e a consigliarvi durante le vostre sessioni di allenamento, chiaramente seguendo le vostre indicazioni sulle necessità da voi richieste.
La A.S.D. Alex Club si sta impegnando al massimo per applicare i rigorosi protocolli di sicurezza richiesti dalle Autorità nazionali, locali e sportive per contenere o meglio ridurre il rischio di contagio da coronavirus, secondo le indicazioni delle Linee Guida della Federazione Italiana Pesistica, ma è fondamentale il contributo attivo di tutti. Si chiede quindi a tutti gli utenti di osservare con scrupolo queste semplici regole di comportamento al fine di riprendere ad allenarci e divertirci in sicurezza. I Tecnici e la segreteria restano a disposizione per qualsiasi ulteriore informazione.
Per tale motivo i corsi sono stati rimodulati ed è indicato il numero massimo di partecipanti.
Tonificazione – Stretching 10 persone
Pugilato 10 persone
Pilates 10 persone
Functional Training 10 persone
Cardio Training – Gag 10 persone
Weightlifting 7 persone – minimo 3 persone
Kettlebell 10 persone
Spin Bike 8 persone
ORARIO CORSI SALA 1 – PROGRAMMAZIONE ANNUALE
| Lunedì | |
| 10:00 – 11:00 | Tonificazione – Stretching |
| 13:00 – 14:00 | Tonificazione – Stretching |
| 18:00 – 19:00 | Tonificazione – Stretching |
| 19:00 – 20:00 | Functional Training |
| Martedì | |
| 10:00 – 11:00 | Ginnastica Dolce |
| 13:00 – 14:00 | Functional Training |
| 19:00 – 20:00 | Pugilato – Boxe |
| 20:00 – 21:00 | Pugilato – Boxe |
| 21:00 – 22:00 | Pugilato – Boxe |
| Mercoledì | |
| 10:00 – 11:00 | Pilates |
| 13:00 – 14:00 | Tonificazione – Stretching |
| 18:00 – 19:00 | Tonificazione – Stretching |
| 19:00 – 20:00 | Spin Bike |
| Giovedì | |
| 10:00 – 11:00 | Ginnastica Dolce |
| 13:00 – 14:00 | Functional Training |
| 19:00 – 20:00 | Pugilato – Boxe |
| 20:00 – 21:00 | Pugilato – Boxe |
| 21:00 – 22:00 | Pugilato – Boxe |
| Venerdì | |
| 10:00 – 11:00 | Tonificazione – Stretching |
| 13:00 – 14:00 | Tonificazione – Stretching |
| 18:00 – 19:00 | Tonificazione – Stretching |
| 19:00 – 20:00 | Functional Training |
| 20:00 – 21:00 | Spin Bike |