Tonificazione Stretching

Tonificazione Stretching

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La lezione è mirata al mantenimento del giusto tono muscolare e alla mobilizzazione delle varie articolazioni.
Divisa in una parte in stazione eretta e di una a terra, comprende, dopo una fase di riscaldamento, esercizi per la tonificazione delle braccia, delle gambe e degli addominali eseguiti a corpo libero o con l’utilizzo di pesi leggeri, alternati a esercizi di stretching e di mobilità articolare.
Adatta a chiunque voglia mantenere un sano benessere fisico.

Appuntamento il lunedì, mercoledì, venerdì 10:00 – 11:00, 13:00- 14:00, 18:00 – 19:00.